子宫内膜异位症吃什么好

子宫内膜异位症是妇科中的常见疾病，主要表现在痛经、月经失调、性交疼痛、大便坠胀等，如果不积极的医治不孕的可能性是很大的。医治是很关键，但是饮食也是很重要的。那末子宫内膜异位症吃甚么好？以谷类、豆类、薯类作为主食。

子宫内膜异位症饮食应忌1切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食品均属忌讳。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜1般都可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。谷类、豆类、薯类作为主食，都可食用，无需避免。

中医认为，本病是以气滞、血淤为主要病机，而精血不足、肝肾失养则是病发的内因。故可选取理气活血，填益下焦，补养肝肾的中药，配以富含蛋白质、维生素C、维生素E的食品，组合成药膳，可以补虚而不留邪，化淤而不伤正。

酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，逐日饮用，很有裨益。

蔬菜中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更加适用。

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