女性经期要注意哪些

　　很多的少女都患有月经不调的疾病，因为我们少女刚刚初潮的时候，就是有点不太稳定，不过这也是一种妇科的疾病，很多的时候我们在生活上不太注意，慢慢的引发了这种，所以，平时我们要注意观察自己的身体，发现问题的时候要及时的治疗。

　　女性经期的饮食禁忌

　　1、生冷类

　　中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　2、辛辣类

　　辛辣类食物如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　3、影响性功能的食品

　　影响性功能的食品，如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

　　经过以上文章的介绍，大家都知道了自己是否月经不调和月经不调要注意的事情，大家一定要记住，生理期的时候，大家一定不要吃冰冷的食物，要注意保暖，也不要吃辛辣的食物，以防会引起痛经的疾病，希望能帮到大家，祝大家身体健康，早日康复!